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翌日，苗雨泽又早早的赶到了道观，张青云有些不耐烦的说道：“怎么这么慢！”
苗雨泽嘟囔道：“这才刚六点多一点么。”
张青云摇了摇头道：“明天还要在早一些。”
“知道了师傅”。
张青云点了点头接着道：“雨泽啊，要想在术法这条路上有所大成，必须先修身，因为强大的灵魂必须要有强大的载体，这样才能保持最大的契合度，而且我们无极宗有条祖训。”
“什么祖训？”苗雨泽问道。
张青云捋了捋胡须慢悠悠的说道：“打不过也要骂的过，骂不过也要跑的过，就算留给对手一个后脑勺，也不要留给对手一张满面开花的脸，咱无极宗丢不起那个人，君子报仇，十年不晚！”
苗雨泽点了点头，心里却暗暗道：“什么历代祖训，就你自己发明的吧，还君子呢，不就是一流氓打法么！”
张青云指了指地上的三个布袋道：“现在先训练你的体质，体力，与脚力，地上两个小的布袋每个十斤重，绑在双腿上，大的布袋为二十斤重，背在身上。然后带着它们从我这跑到村南头，然后在跑回来。”
苗泽雨苦笑道：“师傅，来回可是六公里啊，就算不负重我也跑不下来啊。”
张青云牛眼一瞪道：“怎么，这点苦都吃不了？”
没办法，苗雨泽只好绑上沙袋，走了几步，顿时感觉气喘吁吁，咬了咬牙慢步向外跑去，心里恨恨道“这只老狐狸，我才八岁哎！”
“要是让我发现你偷懒，任务量加倍！”张青云吼道。
苗雨泽心里一抖，飞似的向前跑去，只求能快些脱离张青云的视线。过了一个多小时，苗雨泽才跑了回来，一下子便瘫在了地上，两腿止不住的瑟瑟发抖。
张青云刚拿起的茶杯啪的一下又按到了桌子上，指着苗雨泽道：“你这是成何体统，这才刚刚结束热身运动，就半死不活的了！”
苗雨泽咬了咬牙，双手支地，站了起来。张青云这才满意的点了点头道：“现在训练你的力量，看到地上的圆木没有，我已经在上面安了把手，现在去把那根最小的举起来在放下，连续三十次。苗雨泽点了点头，心想，这个要求还不算过分，走到圆木旁，大吼一声，运起全身的力气，举起了那根圆木，刚要放下，只听张青云悠悠的说道：“雨泽啊，三十次算一组，你要做足十组，才能休息一会哦。”
苗雨泽顿时感觉天旋地转，一下子又坐到了地上。
结束了一天严酷的训练后，苗雨泽拖着疲惫到极点的身体回到了家里，胡乱的扒了几口饭后，便钻近了被窝，一会的功夫，便已进入了梦乡。苗雨泽的母亲心疼的说道：“大师也真是的，雨泽他还是个孩子，你看把他给累的。”
苗雨泽的父亲使劲的磕了磕手里的烟袋道：“你明白个啥，你以为本事都那么好学呢，吃得苦中苦，方为人上人，他要是坚持不下来，看我不打断他的腿！”
中年妇女瞪了他一眼道：“你敢！”。
“我不就说说么，你以为我真舍得啊，一会把咱们家那只老母鸡杀了，你煲些鸡汤，明天让雨泽给大师送了去。”
中年妇女恩了一声，便不在言语。第二天一早，苗雨泽匆匆忙忙的赶到了张青云的住处。张青云笑眯眯的说道：“随我来，为师给你看一样好东西。”
到了道观的后院，入目处只见一排排木桩，以中心为圆点，呈放射性排列“师傅，这是？”苗雨泽疑惑的问道。
张青云嘿嘿一笑：“你先爬上中间那根最粗的木桩，待为师慢慢解释给你听”。
苗雨泽应了一声，便向最粗的那根木桩走去。待得苗雨泽在中间的那根木桩上站定，张青云才说道：“这是你今天新增的训练项目，梅花桩，这是古人习武锻炼身法的必备道具之一，它可以锻炼你身体的敏捷性与协调性。不过为师稍微给你增加了一点点的难度，一会我用石子投掷与你，你尽量的闪避，这样还能锻炼你的反应与闪躲能力”。说完，搬来了一只大箩筐，里面已经堆满了龙眼大小的石子。
苗雨泽暴汗“这老狐狸脸皮也忒厚实了，这也叫一点点难度，不过搜集了这么多大小差不离的石子也够用心的了他！”
还没等苗雨泽从思绪中抽回神来，一枚石子带着嗖的一声破风声便向苗雨泽飚射而来，苗雨泽只感觉胸前一阵火辣辣的疼，身子一歪，便从梅花桩上掉了下来。
张青云哼了一声说道：“还敢走神，当为师在和你做游戏么，在来！”
苗雨泽咬了咬牙，又爬上了梅花桩。石子破空的声音响个不停，张青云手舞足蹈玩了个不亦乐乎。直到苗雨泽躺在地上哼哼唧唧的在也爬不起来，张青云才不满的喳喳嘴，那叫一个意犹未尽。
“好了，张青云不满的叫道，休息半个小时，然后接着去跑步，举圆木，和昨天一样的标准。”
这次苗雨泽回到了家，连饭都没吃，便哼哼唧唧的倒在了炕上，苗母心疼的问道：“小泽，怎么累成这样，要么和你师父说说，休息一天吧。”
苗雨泽摇了摇头道：“不用了娘，我想好了，明天我就搬到师父那去住，免得来回跑，怪麻烦的。”
“那怎么行，回家娘还能照顾你”苗母担心的说道。
苗雨泽打断了母亲的话道：“我又不小了娘，而且我已经和师父