因此筑基也分三个方面：
一是对身体方面，即经络筋骨，血肉窍穴,五脏六腑。
二是真元的量，当量达到一定的标准之后即可引发质的改变，由气态转变向液态。
三是对天地之道的领悟和认识认知，一般多指对所修练气功法修行的心得和体悟是否圆满等等。
筑基第一要便是本心入静，这本心入静并非一般的入定，而是隔绝尘俗之浸染，以达天人合一之妙。
是故玄天道书中有言：“心求静，必先制眼。目不乱视，神返于心，神返于心，乃视天道，此静之本。”
其二便是将本身修为融圆为一，如一点真汞无瑕，“真土擒真铅，真铅制真汞。铅汞归真土，身心寂不动。”
其后则是性命相交，结成筑基之道实。
修行实则也是性命双修的过程，性是元神，命是元炁，二者都是必修的内容。
性命双修的第一步便是炼己。诸天妙要有云：“诸圣真皆言，最要先炼己。”
这炼己，实际上就是筑基。
秦重身获圣言涤体，本就可直入筑基之阶，不会有半点不谐，然而筑基毕竟是修行路上的第一座关卡，所以秦重思忖着细细的体悟一番，也是一种唯一的体验。
这筑基之要意,青儿、师兄、师尊、还有宗内的典籍，数据库的描叙，林林总总不下数万，虽然大同小异，但是每个人都有自身的不同，所以秦重都只把这些作为参考，他要以旁观者的身份，亲眼见证一下自己筑基这一关键的时刻。
之所以说是以旁观都的身份，实在是这筑基之事，真的没有他多少事，一切都是在体内自发的成形，完全跟他没有多少关系。
他体内此刻真元澎湃如潮,内天地之中一百零八颗星辰熠熠生辉，实打实的来说，他的真气性质跟金丹也没有什么两样，以金丹性质的真元去冲击筑基的境界，这恐怕是修行界唯三还是唯二的人之一了吧，除了李青莲和李谪仙，他想不出还有谁能如此奢侈？
他的筑基之路，一开始就就好似被堤坝拦截的巨量蓄水,终于有了一个适当的宣泄口，一发不可收拾，所有的阻障，在这真元洪流的冲刷之下荡然无存。
只是一个大周天循环之后,秦重的周身骨骼,就发出了一连串如炒豆般的响声，而后全身的毛孔同时向外爆出血雾，这并非什么不谐，而是身上所有的暗伤，淤积的秽垢随着那些淤血全部排出到体外，感觉到体内的真元,更为纯净醇厚,质的提升倒并不大,反而是量的提升有了本质的增加。
这也是必然的事，那一百零八颗星辰在天空之中骤然明亮了许多，也大了不止一圈，从内天地的角度望去，便如天空多了一百零八颗启明星一般。
对筑基之境的奥妙,又洞彻明达。之前的半年中,又经历了十数次的失败。这一次秦重,
获益最大的反而是这具躯体，体内的气血更为鼎盛,不过已无之前的满溢而出之感。这是因他自身这个‘容器’增大之故,可以容纳下更多的气血。据说成就仙阶之后,肉身就是可以与内天地并驾齐驱的一个小天地,也不知具体是真是假。
动静之间，力量感遽然勃发。他试着以教官发传的肉身发力之法运力。仅仅是握拳这个小动作，他便能感觉到内中所蕴含的爆炸性力量，真正是如神龙探爪，便是空气也压缩成了一个小团，一放手，便轰的一声炸响，赫然已是有一龙之力，他估计，以他的肉身全力施为，最少也有四龙之力，这就已凌驾于大多数金丹修士之列了。
一般金丹巅峰为五龙之力，这一界有纪录的修士，是两万年前，一位名为移山子的散修，金丹期有史以来最高的纪录便是此人所有——九龙之力。
而秦重目前不过是初入筑基而已，以筑基九层计算，每一层皆可以给修士增加一成的龙力，如果秦重还能够压缩一百零八层的话，那么，一旦开始压缩，那便是足足可以增加十龙之力，一举打破金丹的纪录，成为天元界金丹修士中的第一人，配合上一些神通玄术，抗衡一些弱一点的法相并不是问题！
法相阶，并不能如筑基、金丹这般以一些简单的力量之类作为战力的判断和标准，皆因这一阶的战力，对于法相的选择和修炼，以及与自身的契合度有着莫大的变数，强一些的法相，其战力可以和一头大金龙持平，也即百龙之力，这还不算上神通，仅指法相之威。
而一些顶尖的法相修士，便如宁节师兄，战力绝对远超五头大金龙，他修习的《太玄问天》已达第四重，也就是说能达到八倍于已身平常的战力。
而弱一些的则只有一头天龙之力，也即十龙之力，即便加上神通法相之威力也不过如此。所以宁离师兄以天下英才榜第三金丹的身手，《太玄问天》第三重之威，对战一般的法相也是完全不惧，甚至还有胜机。
握天下英才榜统计所知，整个天元世界,练气修士总数估计近九千万有余,能到达筑基则只有八百万余人。
便是这八百余万，构成整个天元世界修行界的基石，从今日起秦重便是其中之一。
便在他筑基成功之时，一波又一波莫名的波动仿佛从天而降，而守在上方的宁节则冷冷一笑，这些波动全都冲着他怀中的那面“千机之镜”而去。
直到现在，这天元界修士也没有办法解释得清那“天下英才榜”的来路，当真神秘莫测，而秦重同样对这股波动一笑了之，他