石奇喜颜道：“真的，我真的能像小说所说的那样，能用内力对敌？”
龙剑锋占头道：“当然，我骗你做什么。龙腾小说网提供”
石奇还同有说话，宋建国已经走到龙偿锋身边，高道：“那我能不能达到你说的那种境界？”
龙剑锋点头道：“不错，只要你们努力，一定能成功的。”
宋建国笑道：“好啊，我一定会努力修炼，也达到能使用内力对敌的地步。”
龙剑锋道：“宋建国，你站着不要动，我看看为你洗经伐髓后有没有帮助？”
宋建国不像石奇那样善武，对自己的身体感觉并不强烈，闻言道：“我这几天也在按你留下的那道热流运转，只是，那一股热流好像越来越少，已经快消失不见了。”
龙剑锋点点头，走到宋建国的身后，一掌抵在他的后背，精神力透入他的经脉，在那里检查一番，默默点点头，小说所说的武功与体质有很大关系果然不错，石奇得到他的能量后，能过修炼，内力越来越多。而宋建国也同样得到他洗经伐髓，留了一股能量，但这几天下来，他的内力不仅没有增长，而且已经快消失完了。
想到这里，龙剑锋决定再帮他一下，又出一股能量透入他的经脉，在他们的经脉里快运转九圈，然后撤消能量，退后一步道：“宋建国，你仔细感觉一下体内能量的流转路线，以后，每天要多加练习，不然，这一股热流又会消失不见。”
宋建国点头道：“多谢指点，我一定多加修炼，不辜负你的期望。”
龙剑锋道：“你们俩好好修炼，我有事先走一步。”
宋建国与石奇连忙道：“慢走。”
龙剑锋离开宋建国与石奇，想去找刘诗雅，却现一时间找不到她，他虽然知道刘诗雅等女也有锻炼，但在哪里，却没有弄清楚。
龙剑锋看看时间，已经七点过，想了想，刘诗雅等女这时候应该锻炼完了，也许正在去吃早饭的路上，如果找到她们，还能与她们共进早餐。想到这里，他拿出手机，拔能了刘诗雅的电话。
手机里传来刘诗雅清脆的声音：“是龙剑锋吗，有事找我吗？”
龙剑锋笑道：“怎么，没有事就不能找你吗，你可不要忘了，你已经是我的女朋友，就算我没有事，也能找你吧。”
刘诗雅在电话里嗔道：“谁，谁是你的女朋友了，那是你自这么说的，我还没有答应呢。”
龙剑锋笑道：“怎么没有答应，你已经答应过几次了。”
刘诗雅叱道：“我，我什么时候答应你了！”
龙剑锋道：“你虽然没有答应，但却默认了，所以，也相当于你答应了。”
刘诗雅急道：“你，你强词夺理！”
龙剑锋听出刘诗雅急了，担心她一气之下断线，连忙道：“诗雅，是我不对，不该强词夺理，这个，你在哪里，吃饭没有？为了陪罪，我请你们吃饭。”
刘诗雅见龙剑锋把话岔开，也就没有在这个问题上纠缠，应道：“我与兰凤、梁慧和晓琳刚刚锻炼完，正准备去小吃街吃早饭。”
龙剑锋喜道：“我立即就过来见你们。”
龙剑锋先一占来到小吃街，却没有见到刘诗雅一行，知道她们可能还没有到，就干脆站在这里，等着她们到来。
五分钟后，龙剑锋终于见到刘诗雅一行，连忙迎上去。
来到刘诗雅等女面前，龙剑锋道：“诗雅，兰凤，你们来了。”
刘诗雅听到龙剑锋在大众场合下叫她诗雅，迟疑一下，还是冲着龙剑锋点点头。
杜兰凤虽然在前次也听到龙剑锋叫她兰凤，但还是有点不适应，眉头皱了皱，嘴唇动了动，最后还是没有说什么，只是用那双明若秋水的眼睛望了龙剑锋一眼，却见龙剑锋正朝她看过来，只感到龙剑锋的眼神犹如利剑一般直刺入她的心底，让她的心底不自觉升起一丝涟绮，脸上立即升起两抹淡淡的红晕，吓得她连忙低下头去，心暗暗责备自己：难道自己对龙剑锋也升起了情绪，他可是诗雅的男朋友，自己可不能变成第三者。
摇摇头，杜兰凤把心底的秘密抛开，极力露出自若的神色，但却知道，先前那一丝情绪犹如种子一般已经播在她的心底，要想抛开却不容易，忍不住又瞟了龙剑锋一眼，见他的目光已经注视着刘诗雅，这才松了一口气，不过，却现自己好像有一丝失望，这种感觉，让她也感到一阵慌张，该不是自己真的喜欢上了龙剑锋吧？杜兰凤暗暗想道，忍不住又瞟了龙剑锋一眼。
那一边，龙剑锋问道：“诗雅，你们想吃点什么？”
刘诗雅道：“我们去吃稀饭，你呢？”
龙剑锋道：“我也陪你们吃稀饭吧。”
一行人来到一个稀饭摊，要了稀饭吃起来。
在吃饭时，龙剑锋讯问了一下刘诗雅等女修炼情况，她们见识过龙剑锋的武功，对拥有高强的武功非常向生，这几天，她们一直在努力修炼龙剑锋给她们的一百式，只是这些只是一些基础姿式，对提高她们的实力用处却不大。
龙剑锋通巡宋建国与石奇，已经知道他用能量对别人洗经伐髓有益有害，所以，也决定给她们洗经伐髓，当然，他趁机把洗经伐髓的效果夸大数倍，就好像一旦洗经伐髓就能让她们立即成为一代女侠般，听得几女笑容满面，一个劲的催促他早点给她们洗经伐髓。
接着，龙剑锋又把洗经伐髓的困难添油加醋般讲了一遍，