席间，菜肴依旧按照酒席的规矩上着，于是公安部政治部人事训练局的副局长举起水杯，说茶代酒，表示了欢迎之类的辞令。
然后，边吃边喝，把这次集训的大体背景及主要任务进行了透露。
因为开训时，还要举行隆重的仪式，以便宣传。
席间的介绍也就支离破碎，一路上听了王大朋零乱的网络问题探讨，又听了公安部领导这样零散的背景介绍，姜山感到集训有些例行公事的样子，了无新意。
他按照“既来之则安之”的惯常处事方式，带头守规矩是必须的，但是内心里略为放松一下，缓缓自己刚刚在青城经历的针锋相对的紧张心理。
他吃饭时注意了一下，减少了对肉类的进食，只吃了些清淡食物，增加咀嚼时间，尽量细嚼慢咽。
因为在青城的时间，情绪相对紧张，就连吃饭也是快节奏的。由于不注意，肠胃有些问题。
在集训的两个周时间里，完全可以放松下来，强化一下体能训练，恢复恢复体能，保健好体质，以适应到美国的奔波辛劳。
思路一变，天地宽。
姜山马上微妙地感受到了如此想法的美妙，全身心地放松下来。
饮食上的讲究，也立竿见影，身体变轻，脚步矫健。
一个良好的开端，揭开了新的一页。