孙大为耐着性子忍着饥渴等了几个时辰，白老人仍然没有出现，又根据自己对住了两年的石洞的了解，这位老人不可能出洞去，肯定在石洞里呢一可是，孙大为基本翻遍了石洞，也没有现他的踪迹，只能断定老人根本不存在，自己看到的只是个幻影，不然，老人眼看着自己的行动，为什么不出来呵斥阻止呢？但是为什么会出现这样的幻影，孙大为就怎么也不会想明白的孙大为认为白老人是幻影以后，也就不再去多考虑到底是怎么回事，把这一切神秘幻影暂且放到了一边不管了，就决定还是吃饱喝足了吧，接着还要好好研究一下这玄阴化魂功秘籍打定主意以后，孙大为三步两步就进了储藏室，吃饱了肉干儿，喝足了石碗里的水，之后借助夜明珠的光饶有兴趣地翻开了玄阴化魂功秘籍翻过去秘籍的序言以后，是神功的第一篇心法，孙大为津津有味地看了起来
“大凡修练无上神功者，呼吸吐纳为第一要义，须平心而静气，弃杂念，抱元守一，意守丹田，物我两忘，飘飘然出乎神入乎化戒忧、戒虑、戒嗔、戒怒、戒喜、戒悲、戒牵、戒挂、戒惊、戒扰，唯有如此，方可万无一失而事半功倍也本功心法，尤为如此故，欲练本功，择最为隐秘处所为妙，以防难测也悉心揣摩，全神贯注，循序渐进，大功乃成姿势马步蹲裆式，眼观鼻尖，鼻尖观心，左手上举，掌心朝下，右手下伸，掌心朝上，万念归一，鼻孔吸气，张嘴呼气，吸急呼缓”
孙大为边看秘籍上的内容，边回想白老人所摆出来的姿势，边按照要求摆好姿势，又按照心法所介绍的方法呼吸吐纳，果然跟以前所修练的功法有不一样之处，有一种独特的感觉孙大为边读边演练，因为白老人已经在之前给孙大为演练过了，虽然不太连贯，但所差也不多，经过孙大为结合秘籍上所描述的内容，本来不连贯的姿势基本完整无缺连贯起来了而以孙大为现在的功力来看，内外功法大有所成，已经有了浑厚的基础，正好符合了修练玄阴化魂功的最佳条件，又是在这样静悄悄的孤岛石洞里练功，一点儿都不受外界的干扰，心无挂碍，修练起玄阴化魂功来，果然是大有收获，王高枝老人可能需要一年半载才能弄明白弄通的招式，孙大为也就需要一个时辰差不多就能过关了，这就是有了浑厚功力以后，再去修练玄阴化魂功，和没有内功基础就开始修练玄阴化魂功的区别孙大为越练越有兴趣，越练越得心应手，也不是说有什么要练成功以后，怎么怎么在江湖武林打遍天下无敌手，成就武林盟主等等的想法，没有任何私心杂念，只是很感兴趣很感神秘想练着玩一玩儿，结果就是这样平淡的心态，对修练此功法却大有裨益，无形促进了修练功法的进度，此正所谓有心栽花花不开，无意插柳柳成荫是也
孙大为看完了秘籍第一篇心法，感觉掌握差不多了，就接着看第二篇内容第二篇更深入地讲解道
“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生死之本始，神明之府也而止、守、降、寒、暗等等皆为阴也，阴之又阴，乃为玄阴，玄阴之气，乃可胜阳阴阳变化，其于万物阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也阴有阳，阳有阴是故，内有阴阳，外亦有阴阳也在内者，五脏为阴，六腑为阳；在外者，筋骨为阴，皮肤为阳
人有十二经脉，曰手三阳经，曰足三阳经，曰手三阴经，曰足三阴经手三阳经者，指手太阳小肠经，手阳明大肠经，手少阳三焦经；足三阳经者，指足太阳膀胱经，足阳明胃经，足少阳胆经；手三阴经者，指手太阴肺经，手阙阴心包经，手少阴心经；足三阴经者，指足太阴脾经，足阙阴肝经，足少阴肾经玄阴化魂功，以阴为主”
孙大为越看越有趣儿，越来越觉得这玄阴化魂功在武功方面是别开生面，另辟蹊径，有自己一套独到之处，不是一般武功所可以比拟的在看到运功姿势、运气方法时，往往结合白老人所断断续续表演的姿势，以及凭借自己聪慧过人，竟然也能够上下连接，融会贯通，完完整整地完成一个练功的姿势练功姿势对路了，呼吸吐纳也按要求完成了，功力自然而然逐渐增强了再加上孙大为功夫本来就可以称得上上乘，又没有什么利欲野心，以平常的心态对待玄阴化魂功，这正合了修练玄阴化魂功的种种有利条件，比起以前那些练此功法的人们，竟然有意想不到的突飞猛进的效果
就这样，孙大为在石洞里饿了就以依然美味可口的肉干儿充饥，渴了就以石碗所接的钟乳石滴下来的沁人心脾的水解渴，吃饱喝足了就研究玄阴化魂功，痴迷于玄阴化魂功奇妙的功法之而忘乎所以，忘记了白老人，忘记了自己被困石洞需要出洞解困之事，忘记了石洞以外的一切事物好在大石柜子里的肉干儿足够孙大为吃上一年半载的，钟乳石滴下来的水一个时辰就贮满一大石碗，可以随时饮用孙大为在石洞里不愁吃不愁穿，又全神贯注沉迷于玄阴化魂功神奇的功法，也不知道已经过了多长时间，反正日子过得很快
随着时间的推移，孙大为专心修练玄阴化魂功，功法越来越熟练，越来越精进，丹田之内练成了一团寒气，这团寒气刚开始还不能随心所欲地控制，后来随着功力不断增强，这团寒气就很驯服地被孙大为所驾驭了孙大为本来跟着笛音岛