他匆匆往外走，秤值雇嘶乩矗来到大镜子前，撩起了健身t恤的下摆，只见紧身的运动衣包裹舻模已经不是两周前那槁韵浴胺犭椤钡纳聿模?论胸肌和腹肌，都明显了不少。
这两周他可是聘请教练进行了魔鬼训练，尤其是饮食，除了在凌瑞东面前稍微伪装了一下，其他时候全都按照教练安排的水煮青菜水煮胸肉之类的食谱，终于迅速剪掉了不少脂肪，但是肌肉的形状郴姑挥写锏侥歉黾鄹窀甙旱慕塘匪说的完美程度。他伸手在腹部明显清晰很多的八块腹肌上摸了摸，非常不满意，只能轻叹一声，赶紧藿了浴室。
等来到办公室前的时候，这一层的员工已经一个不留的下班了，连加班的都被椭颇炝嘶厝ァＮ揽已经穿上了整齐的西装，扎袅齑，轻轻叩响了自己办公室的门，心情?比紧张，突然有点理解了之前的下属们进门时表现出的局促。
“进来。”凌瑞东清越的声音在里面响起，卫凯扭开房门，就看到凌瑞东转动粢巫樱从背对他转到面朝他，将双腿架在他的办公桌上，手肘撑在扶手上，而手指上则勾粢桓龌味的黑色项圈。
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作者有话说：又是夹带私货的一章，雏犬情节和主的分寸，是最近来微博里咨询我的m比较多的两种情ā
雏犬情节，大多来咨询我的都是和主人分了，感觉怎幺也找不到合适的，很困扰。所以希望各位主人对待自己的奴一定要更慎重，如果能转为长久关系自然最好，如果不幸分开，也要妥善处理，明确断开，并且做一定的恢复工作，不要什幺也不说就离开。而狗奴们也尽量调整心态，正确看待都要做凯撒，我觉得换主或者有过多个主人也并不是什幺过错，因为愧，并且注意安全，就可以了。
至于主的分寸的问题，我真的听说过我是主人所以奴必须?条件遵从，谁让奴就喜欢这些的论调。首先来说，含了控制，命令，羞辱，疼痛，暴露，束缚等很多种类型，每个奴的喜欢和爽点都不完全一致，要是以为就是打打打骂骂骂恶意虐待，我只能说你根本不懂这个圈子。其次虽然名粕现魇侵配者主宰者，但实际上这真的是个双方配合的事情，有时候需要打破奴的底线来制造快感，有时候则真的需要理解和退让，尊重奴的“条件”，这个尺度正是做s的难点所在。最后对那些贸贸然看了些小说、视频、教程就觉得能浇圈的人，理论和实践永远有极大的鸿沟，能做和做好永远是两个完全不同的概念，任何涉及到人类行为和心理的东西都是非常复杂的，不要轻易地过于自信。在此奉劝，是游戏，也不是游戏，需要很高的责任心，如果以为自己是主就毫不负责，觉得奴就喜欢这椋作为主就可以任性妄为，那我也?话可说，一个愿打一个愿挨，只能祝福每个找到你的m能擦亮狗眼。