早上五点四十五分起床到小区附近的公园晨跑一个小时，紧接着是一天比一天多二十个的俯卧撑，这主要是练习手臂的肌肉，再接下来是进行持拍对墙壁进行抽击练习。
球拍是他从家里拿出来的旧拍子，线已经有些松，不过他已经决定到星期六的时候让沈文全给他买，这个要求应该不会很过分吧，要不他用本子记下来，以后赚了钱再还他？
早晨在公园里锻炼身体的老人家还真不少，有舞扇，有打太极，还有伴着录音机扭起舞步的老奶奶，在这样的氛围里沈若安的出现无疑是非常的引人注意，回头率高达百分之百，当然这些视线都来自于六十岁以上的老人家，全都以欣慰和赞赏的眼神看他，有些老爷爷还向他竖起大拇指。
现在难得有这么早起床锻炼的年轻人呀，真是个努力的孩子，长大后一定会有出息。
经过几天下来的针对练习，沈若安已经对自身情况有个大概的了解，每天记录自己所练习的情况，认真审视自身，再对比亲生父亲和母亲的身体因素，他预测自己身体发展还是非常的可观。
沈若安的母亲齐小兰身高一米六七，父亲沈文全一米八三，综合起来，再加上后天的努力，沈若安大概可以长到一米八的身高，绝对不会矮到哪里去。
由于之前因多种不良情况，导致身体发展趋于缓慢，而现在沈若安自然不会让自己再发生类似的事件，这样的先天条件他怎能不好好的利用，不过他还不确定这身体到何时才能达到与强者对抗的最佳状态。
过去的他有想过做一句职业网球运动员，不过在受伤后这个念头早被打消，在网球俱乐部给众多业余人士当教练时基本上也算是自我复习，他还是可以打网球，只是运动不能过于激烈而已，技术自然也没落下，自然连忘记的机会也没有，当然他也培养出几个有打网球天赋的小朋友，现在的年龄应该和现在的他差不多。
由于对基础练习有一定的经验，对沈若安来说身体的锻炼只要不落下就行，而且他会根据自己的能力练习，不过他现在只有一个问题，要不要告诉沈文全自己想打网球，既然是省队的教练能力一定不会比过去的自己差，而且重点是现在的他没有练习的对象。
冷静地分析着当前形式，在本子上写出种种可能性。
左计算，右思考，最后得出的结论是，有个网球教练当爸爸确实是个不错的际遇，找个时间跟沈文全商量商量，至于要商量的内容沈若安也分大点小点记录在本子上，这是他当教练以来的习惯，作为有责任心，对工作负责认真的网球教练，他习惯把自己学生的缺点和优点记录下来，再思考着用不同的训练方式纠正他们的姿势和提高他们各种打球技术。
沈若安就是这么一个人认真负责且严肃的人，以前是，现在也是！
清脆入耳的放学钟声响起，老师收起课本已经喊了下课，宏亮的“谢谢老师”四个字在耳边徘徊不去，青春，这就是青春！
哗啦啦，在老师离开教室后的同学们一窝蜂往门外冲出去，只有零零星星几个老师眼中的好学生坐在教室里写作业。
沈若安在班上过得比较平静，周围几个同学都会跟他说上几句话，不过是他自己不爱说话而已，收准备坐公车到小区附近的公园跑上半个小时，无论是什么时候都不能放松练习，他对学生要求严格，对自己更是严格，已经在过去磨砺出良好的自控能力。
正要迈出教室门口的沈若安的手臂被人拉住。
“沈若安，你去不去看比赛？”
他很少与同学交流，听声音是经常跟他打招呼的夏天同学，难得有同学自动接触沈若安，虽然脸上的表情是一成不变，不过对话却多上几句。
“什么样的比赛？”
“我们学校网球队与新明中学的比赛，我不知道你喜不喜欢网球，不过新明中学的学生可是非常厉害，和我一起去看，怎么样？没接触过网球没关系的，到时候看不懂我教你。”
说到网球夏天同学两眼泛出精光，一脸期盼的望向沈若安。
“你很懂网球？”
夏天同学有些不好意思的拍拍沈若安的肩膀，接着抬头挺胸坚定道：“我可是朝着校队的目标努力，上个学期选网球校队员的时候差一点就进去了。”
沈若安拉肩带，语调平平道：“那你真了不起，才初一就差点进了校队。”
被人夸的夏天同学笑得双眼都眯成一条缝，不过他的眼睛本来就不大，在高兴的时候他倒忘记找沈若安的目的。