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66读书网 >> 虐心耽美 >> 妖人金靴 >> 第九十六章 答案在风中飘

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早上五点半,珠江的天刚蒙蒙亮。

刘云刚从熟睡中醒来,门房外就响起了敲门声。

刘云揉了揉惺忪的睡眼,推开了门。门外站着自己的体能教练张远山。

张远山一身运动装,脖子上挂着一个秒表。右手拿着一瓶牛奶。左手,则拿着一张单子。单子上罗列着刘云今天的训练分项。

张远山将牛奶塞给刘云:“赶紧喝了。喝完马上进行三千米有氧耐力跑!”

刘云一时愕然。所谓的魔鬼训练,这就开始了么?

刘云喝掉牛奶,跟着张远山来到海边的一条公路上。张远山骑着一辆自行车,看了看秒表:“好了,现在开始今天的第一项训练,三千米有氧耐力跑!开始!”

刘云听命,开始在公路上开始跑步。张远山骑着自行车紧紧地跟着。

此时朝阳刚刚升出地平线。海边的空气清新,温暖的海风吹打着刘云的面庞。刘云的心情很好,这简直就是电影《火的战车》里的情节,主角在如画的海边进行跑步训练。

刘云调整着自己的呼吸,兴奋的跑着。偶尔,他瞥一眼公路旁的大海与朝阳。

然而,他的闲情逸致没有持续多长时间。一千米过后,他已经开始气喘吁吁。两腿的步伐也变得沉重起来。

张远山黑着脸,骑着自行车在后面喊:“干什么?怎么慢下来了?这才一千米!提速!提速!就你这样还想踢华甲?想踢华甲就得肯吃苦!三千米要是都坚持不下来,你还是回汉东做你的清洁工吧!”

刘云现在总算知道为什么别人叫张远山魔鬼教头了!这老家伙一到训练就像换了一个人。简直就从一个和蔼慈祥的老大爷变成了心狠舌毒的老地主!

一千五百米过后,刘云的双腿有些吃不消了。

张远山大喊着:“坚持,坚持!提速!三千米已经过一半了!哪有踢球踢半场就退赛的?主教练不换人,你就算累死也得在场上坚持懂么?跟上我的自行车,别输给一个七十岁的老头子!”

张远山骑着自行车绕到刘云身前。刘云咬紧牙关,提高速度。汗水从他的额头哗哗的流了下来。

沪海主教练赵七友曾对刘云说过,人都有不为人知的一面。张远山这老家伙六七十岁,却是个美国乡村音乐爱好者。他的自行车右边装着一个音箱。他使劲蹬着自行车,一边盯着刘云,一边说:“好了,上来状态了,来点音乐。”

音箱里传来鲍勃迪伦的《答案在风中飘》的歌声:“analledovefly.beforetyfriend,ihewind!“(一个人要走过多少路,才能被称为真正的男人?一只白鸽要飞过多少片大海,才能在沙丘安眠?炮弹要多少次掠过天空,才能被永远禁止。答案啊,我的朋友,在风中飘。)

在训练时播放音乐,这是张远山在训练中的创新。

刘云没有学过英语,也不知道歌词到底是什么意思。他的双腿似乎已经迈不出下一步。然而他坚持着。悠扬的歌声响起,他对自己说:“就当每一个下一步都是最后一步吧!”

刘云的面色由白变红,呼吸急促,额头上留下的汗珠甚至从他的眼皮落到了眼睛里。

坚持!坚持!他暗自给自己打气。

张远山骑着自行车在一旁扯着嗓子大喊:“对,就这样!刘云!谁说四十五岁就不能踢职业联赛?!谁说四十五岁就是中老年人?!就该下下象棋打打扑克?!跑!继续跑!坚持下去!还有最后一千米!跑,继续跑!”

赵七友曾给沪海东兴的那帮球员说过,在战场上人受了重伤后先会剧痛难忍。而后会陷入麻木。

刘云现在已经麻木了!他的双腿仿佛失去了知觉。只是机械的跑着。他两眼的视线被留下的汗水遮挡,只能模糊的看到身前赵七友的自行车。渐渐的,他连赵七友声嘶力竭的大喊都听不清楚了。只能听到自己的呼吸。

他对自己说:跑吧刘云!张远山说得对,哪有踢球踢半场就退赛的?只要主教练不换人,就得坚持下去!人生就是一场球赛,四十五岁球刚到半场,为了女儿笑嫣,为了那些帮过自己的人,坚持下去!

最后的五百米,刘云是用自己过人的意志坚持下来的。

张远山看了一下手腕上绑着的电子计程器,突然他放慢了骑车速度:“好了,降速。降速!对!”

刘云放缓了自己的步伐。

张远山下车,推着车对刘云说:“好了,别跑了,走!慢慢走!对!”

走了五十多米,张远山对刘云说:“停!有氧耐力跑结束!”

听到“结束”两个字,刘云一屁股坐到了地上。他四仰八叉的躺着,瞥了一眼,海边上的朝阳已经高高升起。

张远山放下自行车,走到刘云身边,替他按摩小腿:“这是你这么多年来第一次跑有氧耐力吧?是不是感觉自己的身体已经不是自己的了?没关系,第一次都这样。一个月以后,我敢保证有氧耐力跑对你来说就是一碟小菜!”

刘云想要说话,粗重的呼吸声却让他张不开嘴。

在地上整整歇了十分钟,刘云才感觉回了魂。他擦了擦额头上的汗:“张,张老。这三千米完事儿,我唯一的感觉就是身上的零件都不是自己的了。”

张远山狡黠的一笑:“三千米?哈哈,c5的体能训练标准,有氧耐力训练是四千米!你刚刚跑的,是一个完整的四千米有氧耐力路程。”


状态提示:第九十六章 答案在风中飘
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