超能力冥想法,把心、意、灵完全专注在原始之初之中,最终目的在于把人引导到专一的境界,增强、提纯精神力量。
“并且通过简单练习冥想,还可以帮助摆脱负面情绪,放松心情……”看着冥想法的介绍,庭树开始逐一学习起来。
进入冥想状态的第一步就是让心智集中,凝视自我,使心情平静,让情绪平稳下来……紧接着,配合特殊的呼吸方法,让身体中生出一股热流,意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随……
接下来……庭树就看不懂了,不过还好,后面有白话解释。
超能力冥想法,把心、意、灵完全专注在原始之初之中,最终目的在于把人引导到专一的境界,增强、提纯精神力量。
“并且通过简单练习冥想,还可以帮助摆脱负面情绪,放松心情……”看着冥想法的介绍,庭树开始逐一学习起来。
进入冥想状态的第一步就是让心智集中,凝视自我,使心情平静,让情绪平稳下来……紧接着,配合特殊的呼吸方法,让身体中生出一股热流,意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随……
接下来……庭树就看不懂了,不过还好,后面有白话解释。