睡觉的时候，两个人还互相配合着每人都做了两组仰卧起坐。
“你现在怎么也开始健身了？”
“我以前也一直有健身啊，只是有时候公司的事情太多了。”
过了一会，昏暗里云肖又开口了：
“其实没关系的。”
“什么？”
“你用不着这么辛苦，将来等你年纪大了c,ao不动了，换我来……”
云肖还没说完，白岸洲伸手就把他嘴捏住，“闭上狗嘴，睡觉。”
嘿嘿，云肖笑眯了眼，贴靠在小爸怀里，安心睡了。
第一百三十七章
《朋甲岛》剧组开机之前, 导演吴安风想搞一个剧本围读会。
一般电影的剧本围读大概需要一到两天的时间, 电视剧则时间更长一点, 而由于演员们的档期难以调和等种种原因，现在国内的很多剧组没有围读剧本这个过程都是直接开机的。
所谓的围读剧本就是没有服装、化妆、灯光，也无需在意镜头走位，演员们只需要根据剧中角色来朗读剧本里的对白即可, 在场的除了演员导演外, 一般还会有制片组、编剧、美术、灯光等剧组的主要工作人员，甚至有的导演还会要求录音、剪辑都要在。
围读剧本的过程，大家边读边听边想，觉得哪里台词逻辑有问题了, 觉得哪里不舒服了，就可以及时地提出来, 然后导演编剧和演员们大家可以即时地进行讨论, 一起做出修改。围读剧本可以查漏补缺提高作品的制作质量, 可以把剧组的创作意图和创作方向明确地表达清楚，也是全剧组在开机前一起讨论剧本的大好机会, 可以说是影视剧创作很重要的一环。
由于段宸和云肖都算是影帝级别的演员了, 很多工作档期可能都是早就排好时间的, 所以围读会《朋甲岛》剧组是很正式地跟这边公司提约的, 段宸那边不知道, 云肖这边正好是和程风约好的mini小专辑进棚的时间冲突了。云肖和程风商量，把进棚的时间往前提了两天，很快就给出了答复：导演有要求, 那自然要参加围读。
剧本围读会很快便定了下来，定在九月初，吴导搞得还比较正式，专门找了个场地不说，现场还会预留几百名粉丝座位，剧组会提前半个月在网上放票。
围读剧本不看脸没有肢体语言只听声音对白，可以说就是纯考验演员的台词功力了。既然说是考验，那么演员之间自然就有了比较，有粉丝在场的话又有些不一样了，怎么着也要好好准备一下，不能表现地太难看了。虽然云肖的台词功力一直都不是强项，但是他肯在剧本上下功夫，勤能补拙，这方面的进步也是有目共睹的。
八月下旬，乐晗参加的《美食在线》户外真人秀节目进入最后拍摄阶段，云肖作为乐晗的助阵嘉宾，参加了最后一期节目的拍摄。时隔多年，跟着节目组云肖又去了高原，又吃上了红景天，又吸上了氧。
不知道是不是因为加强锻炼身体变强肺活量变大的原因，云肖这次的高原反应比上一次好像还要严重一点，到的第一天就鼻粘膜破裂出了鼻血。节目组六七十号人里像裴铃、小冯助理这种看起来柔柔弱弱的女生们没几个有事的，反而一些身体看起来比较强的大老爷们高原反应比较大。乐晗这组的两位跟拍摄像，其中年轻的那位据说大学里还是练过标枪的，一米八几的大个儿，平时身体好得不得了，结果在萨城落地的头一天就产生了严重的高原反应，头疼、腹泻、心慌气短、行走困难，后面就躺床上不敢动了，节目组只能紧急地又调人飞过来。
最后一期的《美食在线》是在一个高原生态牧场里拍的，任务就是要每组的两位嘉宾用自己手中的工具宰杀一只羊，并现场做出一道美食。
宰杀的镜头对于部分观众来说可能会有点血腥甚至有人会觉得很残忍，节目组也有考虑到这个问题，后期会适当地在部分关键的镜头上做打码处理。《美食在线》这个节目当初策划时就是想要以重口猎奇和别出心裁取胜的，节目组从头到尾贯彻地也比较彻底。
可以想见拍摄现场有多么j-i飞狗跳，四组嘉宾，每组包括工作人员十几个人，满草场追着羊跑。特别是女嘉宾那组，对着无辜的羊各种下不去手，为了节目效果各种挣扎尖叫，而到了真正下刀的时候却又异常干净利落，毫不拖泥带水。
云肖别说杀羊了，杀条鱼他都不会，和乐晗两个人全程镜头内耍帅耍宝，镜头外一起盘腿坐地上喘气。裴铃背包里带了携氧药和便携氧气瓶，云肖一直坚持没随意使用，倒是摄像大哥扛着设备全程跟跑，累得嘴唇发紫，裴铃给他吸了好几口氧。
云肖和乐晗这组，加上两个能干的女助理从旁协助帮忙，抓羊捆蹄子，最后乐晗手脚齐上按羊头，云肖跪在地上，踌躇运气，白刀子进红刀子出，他只觉手上瞬间一阵让人悸动的温热，已经完成了宰杀任务。有血滴ji-an到两人的脸上，怔愣的瞬间，两人对视以后一起伸手去捂上羊眼睛的动作已经悉数被摄像机收录。
乐晗为了这个节目一直是很拼的，节目组在云南的时候奇形怪状的虫子啥的什么也都敢吃。现在作为老板的云肖在档期很紧的情况下，又忍受着高原反应的各种不适来给自己助阵做嘉宾，他自然是更拼了。到两条羊腿卸下来的时候，乐晗手上已经划破了好几道伤口，食指上的一道口子很深，流了好多血。
剪辑以后只占一半